Rezervirano za ženske. Avtorica Poletovih člankov o znanosti o svojem kolesarjenju na specialki.

V eni kolesarskih prodajaln imajo sobo, na katere vratih piše Rezervirano za ženske. In to ni vece. Prodajalca sem vprašal, ali lahko popasem firbec po sobi. Prikimal je v zameno za kak nakup. Počutil sem se kot v pornokotičku videoteke. Prepovedano, ampak dovoljeno. Vsa soba same ženske kolesarske opreme. Z rožicami posute roza čelade. Majice z rokavi in brez njih z zanimivimi romantičnimi motivi. Rokavičke tako lepih barv, da so še mene omehčale. Prvič sem v živo videl ženske kolesarske čevlje. Očala vseh ženskih barv in dizajnov. In seveda kolesa. Sami ženski modeli. Spet ženska kolesa.

Na Krasu je v soboto na rekreativnem Spomladanskem kolesarjenju (Sežanci so dobili slovitega kolesarskega pokrovitelja Mapei) pedale obračalo kakšnih 700 kolesarskih navdušencev. Ker se je pred leti ideja za to prireditev rodila na Poletu, smo bili seveda tudi poletovci, ki smo pomagali pri organizaciji in kot redarji, srečni. Kolesarilo je staro in mlado, ljudje so prišli od povsod, in povsem jasno je, da je kolesarjenje obnorelo Slovenke in Slovence. Še zlasti če je poganjanje pedalov takšno,kot je bilo v Sežani: odlično pripravljeno in varno. Sežanski športni delavci, policija in taborniki so pripravili vrhunski praznik ljubiteljskega kolesarstva.

Ker pa je seveda stvarnost na naših cestah povsem drugačna kot na kolesarjem prijaznem Krasu, si želimo, da bi se čim več ljudi čim bolje naučilo kolesariti s cestnimi kolesi.

Na kolo bo treba, vendar ne brez glave, da ne bo trpelo vse telo.

V tokratnem prispevku bomo govorili o ogrevanju in ohlajanju ter o prvem od treh pripravljalnih ciklusov, o osnovni vzdržljivosti.

Dragi ljubiteljski kolesarji, ljudje, ki si lepe trenutke v duši in srcu in zdravje v telesu najraje pričarate z obračanjem pedalov, prišel je čas prehoda z osnovnega zimskega treninga na bolj specifično, začetno kolesarsko vadbo.

Ja, kar na kolo bo treba.

O osnovnem treningu pozimi ne bomo več veliko govorili, saj je ta čas mimo, pa vendar še nekaj besed o tej temi. Gre za to, da v zimskem delu kolesarji opravljate temeljno vadbo, s katero poskušate vzdrževati osnovno telesno pripravljenost, če pa želite izboljšati učinkovitost neke mišične skupine, lahko to naredite na napravah za fitnes in pri vajah z utežmi.

Pred začetkom vsake sezone je pravi čas za analizo preteklega športnega leta in temeljit pregled kolesa in kolesarske opreme, ki jo boste uporabljali v novi sezoni. Zgodi se, da je kak del na kolesu ali del naše opreme precej pri koncu in kliče po obnovi, in pred prvimi kolesarjenji je skrajni čas, da to pregledate.

Pri analizi mislim tako na vadbeni del kot počutje, občutke in morebitne težave (pogoste bolečine v kakem delu telesa) pri lanski vožnji. Že s preprostim pregledom nastavitev in popravki položaja na kolesu lahko odpravite marsikatero neprijetno bolečino.