Tel: +386 1 226 65 34
Email: info@klubpolet.si
PoletPrehitite konkurenco

Polet

Poletite z nami novim zmagam naproti.

Read More

Prehitite konkurenco

Z našo pomočjo boste enostavno prehiteli konkurenco

Read More

Kaj nam ponuja osebno trenerstvo?

osebni-trener-ponuja
Osebno trenerstvo (individualno usposabljanje) ali individualno usposabljanje je fizično in morda tudi mentalno usposabljanje v okviru osebne in individualne oskrbe posameznika s strani usposobljenega osebnega trenerja. Svetuje pri pripravi načrta usposabljanja, pripravi individualne načrte, prilagojene posameznim potrebam, in daje nasvete za prehrano, ki podpira usposabljanje oziroma vadbo. Treningi so ponavadi v telovadnicah ali na prostem. Poleg individualnega usposabljanja obstaja kot podpora, tako imenovano usposabljanje za partnerje in usposabljanje v manjših skupinah (npr. Za zaposlene v podjetju). Več informacij na Marko Geršak Izdelava in izvedba osebnega in končnega programa usposabljanja pri osebnem trenerstvu bo vključevala vidike ugotovljene pri začetnem razgovoru, izmerjene vrednosti v antropometričnih ocenah in rezultatih preizkusa telesne pripravljenosti. S tem bo osebni trener razvil prilagojen program usposabljanja za eno osebo. To je za posameznika, ki zahteva osebne storitve usposabljanja, ključnega pomena, vaje in nasveti za usposabljanje, prilagojeni individualnim potrebam. Srednje in dolgoročno načrtovanje dela bo vključevalo tudi spremembo vaj in umerjeno obremenitev, odvisno od doseženih rezultatov ugotovljenih s pomočjo učinkovitosti fizične kontrole s posebnim testom.         Osebni trener ustvarja programe usposabljanja, svetuje pri izbiri ustrezne športne… Read More →

LED luči za stanovanje

led-luci
LED luči so energetsko najbolj učinkovite in vzdržljiva svetila, primerne pa so za vsak dom ali delavnico. Kakovostne LED luči trajajo veliko dlje, nudijo pa nam boljšo kakovost svetlobe in varčevanje. Izbirate lahko med različnimi oblikami in barvami, uporabimo pa jih lahko takoj po priključitvi, saj ne utripajo ali dražijo očesa.Luči in svetloba so eden najpomembnejših virov v našem življenju, zato poskrbite za čimbolj naravno svetlobo v vašem stanovanju ali službi. Z uporabo led lučmi pa vsak posameznik prihrani veliko denarja in električne energije saj LED svetila porabijo kar 75% manj energije kot običajna stanovanjska svetila. Te pa so najbolj priljubljene v ZDA, v Sloveniji pa so LED svetila pojavljajo nekoliko kasneje in redkeje. LED žarnice enakomerno oddajajo svetlobo v določeno smer, ki pa so zelo praktična za uporabo v stanovanju. Svetloba, ki jo oddajajo je zelo prijetna in ne draži očesa, led luči pa so primerne za vsak prostor in kotiček v vašem stanovanju. LED luči se lahko uporabijo tudi v dekoracijske in umetniške namene, saj se ne segrevajo in oddajajo toplote hkrati pa lahko izbiramo različne barvne LED Read More →

Enostavna izdelava spletnih strani z WordPress-om

izdelava-strani-responsive
Razmišljate o spletni strani za svoje podjetje ali hobi in ne veste, kje bi sploh začeli, saj se na splet ne spoznate kaj prida? Gotovo ste že nekoliko pobrskali med ponudniki, pri katerih se obljublja hitra in poceni izdelava spletnih strani, vendar vam ti nudijo najrazličnejše pakete izdelave, pri katerih pa ne veste, kaj je tisto, kar se vam najbolj izplača. Dejstvo je, da boste morali poskrbeti pri vseh za vsaj troje: izdelavo spletne strani, registracijo domene in zakup gostovanja na strežniku, da bodo vaše vsebine imele tudi svoj dom. Izdelava vključuje tako oblikovanje kot programiranje, pri tem pa je najbolj pomembno, da dobite stran, ki sledi sodobnim trendom na obeh področjih, ter vam zagotavlja, da boste z njo tudi najbolj enostavno upravljali. Prav zaradi tega je najbolj razširjena izdelava spletnih strani WordPress. Kaj ponuja izdelava strani v  Wordpress? WordPress je sistem, kjer so na voljo že pripravljene grafične predloge, ki jih je potrebno tako po videzu kot po funkcijah prilagoditi željam naročnika. Oblikovanje torej ni povsem unikatno, vendar pa je veliko možnosti izbire. Bistveno je, da so »predpripravljene« tudi… Read More →

Neoriginalni tonerji in kakovost tiska?

economic-tonerji
Pravijo, da je kakovosten tisk mogoče doseči zgolj z originalnimi tonerji, prav tako pa so ti edino zagotovilo, da se vaš laserski tiskalnik ne bo kvaril in boste tudi v primeru, da do okvare pride, zanj lahko uveljavljali garancijo. Te trditve gotovo ne držijo. Do okvar je morda res prihajalo v preteklosti, ko so bili neoriginalni tonerji izdelani slabo, sedaj pa to že dolgo ne velja več. Prav tako tudi uveljavljanje garancije ni vprašljivo – ne dovolite, da bi vas kdo prepričeval v nasprotno. Kaj pa kakovost? Najbolje jo je kar preveriti. Več… Kako dobro tiskajo neoriginalni tonerji? Za laserski tiskalnik, katerega znamke ne bomo navajali, smo kupili dve vrsti tonerjev, torej originalne in neoriginalne, ter se odločili za testiranje. Test je trajal celega pol leta, saj glede na količino natisnjenih strani, hitreje enostavno ni šlo. In kakšni so bili rezultati? Pokazalo se je, da neoriginalni tonerji po kakovosti samega tiska niso dejansko nič slabši od originalnih! Najprej smo preverjali kakovost tiska besedilnega dokumenta, za katerega je bil potreben črn tisk. Sprva je bil tiskalnik nastavljen tako, da se je… Read More →

raziskave o vplivu proteinov

proteini-zanimivosti-2
Vsi proteini  niso enaki Protein je zgrajen iz gradbenih blokov, imenovanih aminokisline. Naša telesa aminokisline naredijo na dva načina: bodisi iz nič, bodisi s spreminjanjem drugih. Nekaj aminokislin (znanih kot esencialne aminokisline) mora izvirati iz hrane. Živalski viri beljakovin ponavadi nudijo vse potrebne aminokisline. Drugi viri proteinov, kot so sadje, zelenjava, zrna, oreški in semena, nimajo ene ali več esencialnih aminokislin. Vegetarijanci se morajo zavedati tega. Ljudje, ki ne jedo mesa, rib, perutnine, jajc ali mlečnih izdelkov, morajo dnevno jesti živila, ki vsebujejo beljakovine oziroma proteine , da bi dobili vse aminokisline, potrebne za izdelavo novih beljakovin. Nekatera hrana z visoko vsebnostjo beljakovin je bolj zdrava od druge zaradi tega, kar prihaja z beljakovinami: zdravie maščobe ali škodljive, koristna vlakna ali skrita sol. To je beljakovinski / proteinski  paket, ki bo verjetno spremenil zdravje. Beljakovine in kronične bolezni Proteini v hrani in okolje so odgovorni za alergije na hrano, gre bolj za je preobremenjenost imunskega sistema. Bilo zbranih relativno malo dokazov o vplivu količine prehranskih beljakovin na razvoj kroničnih bolezni pri zdravih ljudeh. Vendar obstaja vedno več dokazov, da imajo… Read More →